정드림(정보를 드립니다)

당뇨에 좋은 과일 총정리 당뇨병은 성인병 중 많은 사람들이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 고혈압, 당뇨병 등 성인병은 합병증을 일으킬만큼 관리가 꼭 필요한 질병인데요. 당뇨에 좋은 과일을 섭취하여 정상 혈당을 유지하는 것이 당뇨 관리법의 가장 편리하고 실행하기 쉬운 관리법이라고 할 수 있겠습니다. 평소에는 당 성분 때문에 대부분 과일을 꺼리는 경우가 많은데, 당뇨에 좋은 과일은 어떤 것이 있는지 아래에서 안내드리겠습니다. 당뇨에 좋은 과일 당뇨에 좋은 과일 과일에는 염증퇴치, 만성질환 위험도를 줄이는 것까지 우리 몸에 필요한 필수 영양소가 가득 차있습니다. 또한, 과육 뿐만이 아닌 껍질을 함께 섭취하면 섬유질이 풍부하여 수분 공급에도 도움이 됩니다. 당뇨병 환자가 과일을 섭취할 때는 생과일 그대로를 ..

실내, 실외 체육시설 고용지원금 신청방법 총정리 문화체육관광부는 국민체육진흥공단과 함께 코로나로 어려운 실내외 체육시설 업계가 고용위기를 극복할 수 있도록 체육시설 종사자 4천 명의 고용을 지원한다고 금일 밝혔습니다. 이는 작년 실내체육시설 고용지원 사업 후속으로 이뤄지는 것인데요. 444억 원을 투입했다고 합니다. 아래에서 실내외 체육시설 고용지원금 신청방법, 지원대상, 지원금액 등에 대해 안내드리겠습니다. 실내외 체육시설 고용지원금 2021년도 실내체육시설 고용지원 사업을 통해 전국 실내체육시설의 16.7%가 지원을 받은 것으로 분석되어 2022년도에는 지원 대상 확대 및 지원액을 높였기 때문에 더 많은 시설이 지원 받을 것으로 기대하고 있습니다. 체육시설 고용지원금 지원대상 사업주 ▶ 국내 소재 민..

코로나 학교 등교전 신속항원검사 의무X 교육부가 새학기를 맞이해 등교전 신속항원검사를 해야한다고 밝혀서 많은 부모님들이 검사 강제가 아니냐는 논란이 있었습니다. 이에 교육부는 강제나 의무사항이 아니라며 설명을 했는데요. 신속항원검사 즉 키트검사를 하여 방역 효과가 얼마나 될지는 의문이 이어질 것으로 예측됩니다. 코로나 학교 등교전 신속항원검사 관련 내용을 아래에서 자세히 설명드리겠습니다. 학교 등교전 신속항원검사 학교 등교전 신속항원검사 코로나 장기화로 학교 수업을 계속 미룰 수 없다는 지적이 나와 최대한 정상 등교를 유지하되 학교 방역 부담을 덜기 위해 학교 등교전 신속항원검사를 하라고 발표한 바 있습니다. 교육부는 등교전 신속항원검사를 주2회씩 진행하라며 학생과 교직원을 대상으로 검사 키트를 무상지급..

2022년 두루누리 지원금 대상, 신청 중소기업 사업주, 근로자에게 국민연금과 고용보험료 절감혜택을 주는 두루누리 지원금 대상, 신청방법이 많이 궁금하실 것으로 예상됩니다. 최대 80%에 준하는 금액을 지원해주는데요. 2022년 두루누리 지원금 대상, 두루누리 지원금 신청방법에 대해 아래에서 자세히 안내드릴테니 해당되시는 분들은 꼭 신청하시길 바랍니다. 두루누리 지원금 두루누리 지원금 소규모 사업을 운영하는 사업주, 근로자의 사회보험료 일부를 국가에서 지원함으로써 사회보험 가입에 따른 부담을 덜어주고 사회보험 사각지대를 해소하기 위한 사업 두루누리 지원금 대상 ✔ 사업주 : 근로자 피보험자 수가 10인 미만인 사업장 (예술인, 노무제공자는 규모 판단에서 인원 수 미포함) ✔ 근로자 : 월 평균 보수 23..

우울증에 좋은 음식, 좋은 차 우울증은 마음의 감기라고 불리는 심리장애 중 하나입니다. 과도한 스트레스, 경쟁 문화, 바쁜 현대사회, 비교대상 증가로 우울증을 앓는 사람들이 많은데요. 우울증이 적절한 치료가 되지 않는다면 극단적인 상황까지 발생할 수 있기 때문에 꼭 치료가 필요하며, 초기 우울증을 잘 이겨내야 하는데요. 우울증에 좋은 음식, 우울증에 좋은 차를 아래에서 알려드리겠습니다. 우울증에 좋은 음식 우울증에 좋은 음식 1. 호두 우울증에 좋은 음식 첫번 째는 호두입니다. 호두는 뇌의 모양을 닮았는데 뇌 건강에 좋은 식품입니다. 견과류에는 오메가3 지방산이 풍부한데, 호두는 특히나 더 많이 함유되어 있습니다. 이 오메가3 지방산은 뇌의 기능을 활발하게 하고 우울증을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다..

자가격리 지원금 대상자, 신청 정부는 코로나로 입원, 자가격리를 하는 사람들에게 생활지원비, 유급휴가 비용 지원기준을 개편했습니다. 이는 격리기준이 조정됨에 따라 지원기준을 개편하는 것인데요. 자가격리 지원금 대상자, 자가격리 지원금 신청에 대해서 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 자가격리 지원금 자가격리 지원금 관련 자가격리 지원금 대상자, 지원금이 2월 14일부터 개편되었습니다. 기존에는 자가격리자의 격리여부 불문한 가구원 전체 수를 기준으로 지원금을 산정하였으나, 개편된 내용에 따르면 실제 입원, 자가격리자 수에 따라 산정 지원합니다. 따라서 자가격리 통지를 받은 사람에게만 생활지원금을 지급하는 것입니다. 또한, 기존에는 가구원 중 한명이라도 제외대상이 있었을 경우 전체 미지원을 하였으나, 개편된 내..

혈관에 좋은 음식 14가지 혈관은 나이가 먹을수록 혈관 역시 노화가 진행됩니다. 따라서 식습관이 상당히 중요한 부분인데요. 혈액이 순환하는 중요한 통로로, 혈관 건강을 신경을 써야합니다. 동맥경화, 고혈압, 당뇨 등을 함께 예방할 수 있는 혈관에 좋은 음식이 무엇인지 아래에서 안내드리겠습니다. 혈관에 좋은 음식 혈관에 좋은 음식 양파에는 케르세틴이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈관에 지방이 축적되는 것을 방지해주어 동맥경화증을 막아주는 역할을 합니다. 그래서 보통 고기를 먹을 때 양파를 곁들여서 많이들 먹곤 합니다. 양파는 혈당을 낮추어 당뇨에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한 중성지방, HDL 콜레스테롤이 많은 사람들에게 아주 도움이 되는 식품입니다. 또한 양파 껍질에는 항산화 물질이 많아 ..

경유차 조기폐차 지원금, 신청방법 정부는 환경오염으로 기후변화가 심각한 상황을 고려하여, 오래된 자동차에서 뿜어나오는 매연이 기후에 큰 영향을 주고 있어 오래된 경유차를 조기폐차 할 경우 지원금을 지원하는 정책을 진행하고 있습니다. 아래에서 경유차 조기폐차 지원금, 조기폐차 신청방법에 대해 자세히 안내드리겠습니다. 경유차 조기폐차 노후 경유차 확인방법 우선 내 차가 노후 경유차인지, 조기폐차 대상차량에 속하는 차량인지 먼저 확인을 해봐야 합니다. 노후 경유차는 배출가스 등급에 따라 구분이 되며, 노후 경유차의 경우 배출가스 5등급에 속하는 차량입니다. 정리를 하면 5등급 차량의 경우 ✔ 휘발유, 가스 : 1987년 이전 기준 적용 차종(질소산화물+탄화수소 5.30g/km 이상) ✔ 경유 : 2002년 7..

[경차 유류세] 환급제도, 환급카드, 대상자 코로나 등으로 경제가 많이 어려워졌습니다. 어려움을 겪고있는 국민들을 위해 경차 보유자에게 경차 유류세 환급제도가 시행되었고, 올해부터는 경차 유류비 지원한도가 연간 30만 원으로 상향되었습니다. 경차 유류세 환급제도, 환급카드, 대상자에 대해 안내드리겠습니다. 경차 유류세 환급제도 경차 유류세 환급제도 에너지 절약 유도, 서민 및 자영업자의 유류비 부담을 덜어주기 위한 제도 경차 유류세 지원대상자 ✔ 경차 소유자 및 주민등록표상 동거가족이 소유한 승용자동차 또는 승합자동차 각 합계가 1대인 경우 ✔ 유가보조금 수혜대상자인 장애인 또는 국가유공자가 아닌 경우 경차 유류세 혜택 ✔ 휘발유, 경유 리터당 250원, LPG 리터당 161원 할인 ✔ 연간 30만원 한..

아동수당 지급대상 나이 및 신청방법 2022년 아동수당 지급대상이 확대되었습니다. 기존에는 만 7세 미만까지 지급되었지만, 2022년도부터 만 8세 미만 대상으로 확대되었습니다. 따라서 올해 만 7세 생일이 지나 중단되었을경우 어떻게 신청을 해야하는지 아동수당 신청방법에 대해 아래에서 안내드리겠습니다. 아동수당 지급대상 확대, 95개월까지! 아동수당 만 8세 미만까지! 아동수당은 아동에게 월 10만원씩 지급되는 수당입니다. 이번 2022년도부터는 아동수당이 만 7세 미만 → 만 8세 미만 대상으로 연령이 확대되어 지급이 되기 때문에 현 시점 기준으로 2014년 2월 ~ 2015년 3월 출생 아동들이 중단된 수당을 다시 받을 수 있습니다. 지급시기는 2022년 4월에 지급될 예정이며 이 때 1월~3월 분이..