rTG 오메가3 효능

rTG 오메가3 효능, 알티지 오메가3, 추천, 고르는 방법

 

현대인들은 건강을 위해 많은 노력을 합니다. 자기 관리는 물론, 건강기능식품에 관심을 보이며 꾸준히 영양제를 섭취합니다. 이러한 영양제 중에서도 오메가3를 챙겨 먹는 사람들이 많습니다. 오메가3는 2007년부터 주목받기 시작했다고 하며, 우리나라 국민들에게 꼭 필요한 영양제로 통하고 있다고 합니다. 저는 물론, 저희 가족들도 오메가3는 꾸준히 섭취하고 있는데요. 대표적인 불포화지방 성분을 지닌 오메가3의 효능은 혈관 관리에 탁월한 것으로 잘 알려져 있습니다. 

배달음식, 야식, 고지방섭취 등으로 인해 혈관의 건강이 위협되고 있는데요. 오늘 오메가3의 효능 중에서도 rTG 오메가3 효능에 대해 알아보겠습니다. 중요한 영양제인 만큼 끝까지 읽어주세요!

■ 오메가3

오메가3의 사전적 정의는 정상적인 성장과 건강을 위한 필수 지방산이라고 정의되어 있습니다. 지방은 포화지방과 불포화지방으로 나뉩니다. 쉽게 설명드리면 포화지방은 녹는점이 높아 고체로 존재할 가능성이 높은 지방입니다. 불포화지방은 녹는점이 낮아 혈액 내에서 액체상태의 지방으로 유지해 혈액의 흐름에 방해를 하지 않죠. 포화지방은 고체로 지방이 유지되어 혈액의 흐름을 방해합니다. 

따라서 포화지방보다 불포화지방이 포함된 음식을 많이 섭취하는 것이 혈관건강관리에 좋습니다. 

불포화지방이라고 해서 모두 좋은 것은 아니지만, 오메가3는 불포화 지방산으로 필수 지방산입니다. 체내에서 생성이 되지 않아 반드시 섭취가 필요합니다. 따라서 오메가3 지방산이 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식만으로 필수 지방산 섭취가 어렵기 때문에 오메가3 영양제를 많이 섭취하는 이유입니다.

또한 오메가3는 DHA와 EPA로 이루어진 지방산이 함유되어 있어 혈중 중성지질 감소에 도움을 주고, 뇌와 신경조직, 눈의 망막 조직을 구성하는데 도움을 주고 있습니다. 

 

rTG 오메가3는 오메가3 분자의 형태가 다시(=re) TG형태가 되었다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 

오메가3 분자형태에 따른 분류는 1세대 오메가3 tg형, 2세대 오메가3 ee형, 3세대 오메가3 rTG형으로 나뉘며, 3세대인 rTG오메가3가 불포화지방산만으로 이뤄진 형태로 순도, 흡수율이 가장 높습니다.

■ rTG 오메가3 효능

rTG 오메가3 효능 rTG 오메가3는 자연식품에서 불포화지방만을 정제한 것으로, 일반 오메가3보다 불포화지방의 순도가 높고 체내흡수율이 높다고 합니다. 그래서 일반 오메가3보다 rTG 오메가3에 관심이 늘고 있는 이유입니다. 

 

• 중성지방 감소
• 심혈관 질환 예방
• 고혈압, 당뇨 완화
• 각종 암 예방 효과 
• 뇌 인지기능 개선에 도움 

rTG 오메가3 효능 rTG 오메가3는 중성지방을 용해해 체외로 배출할 수 있는 좋은 형태로 만듭니다. 따라서 rTG 오메가3는 지방을 녹이는 성질을 가지고 있어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할로 중성지방 수치가 감소되고, 혈관질환 예방 관리에 도움을 주고 있습니다. 혈관 관리가 되니 고혈압, 당뇨도 완화되는 효능을 지니고 있습니다. 

또한, 소아의 ADHD 증세 완화는 물론 뇌혈류 활발한 공급으로 뇌 인지기능 개선에 도움이 되며, 치매 예방에도 도움이 되는 효능을 지니고 있습니다. 

 

■ rTG 오메가3 섭취방법

오메가3 하루 섭취 권장량은 500~2000mg로 알려져 있습니다. 따라서 오메가3 섭취 시 함유량을 잘 확인하여 섭취하는 것이 좋습니다. 

오메가3는 어류에서 추출한 오일입니다. 따라서 산패가 빨리 되기 때문에, 유통기한을 꼭 확인하시어 유통기한이 지난 식품은 절대 섭취하지 마시고, 어류 및 해산물 알레르기가 있는 사람들은 섭취 전 상의하고 섭취를 하여야 합니다. 

 

또한, 오메가3는 지혈역할이 없기 때문에, 혈액 응고 제제를 복용하시는 분들은 오메가3 섭취를 피하셔야 합니다. 

■rTG 오메가3 고르는 방법

오메가3가 국민 필수 영양제로 시중에 판매되고 있는 제품이 많습니다. 따라서 제품을 고를 때 주의가 필요한데요. 제품을 고를 때 아래 4가지를 확인하시고 구매하는 것이 바람직하겠습니다. 

 

• DHA, EPA 비율
• rTG 오메가3 여부
• 추출방법
• 캡슐 및 포장방법

 

1. DHA, EPA 비율

위에서 설명드렸다시피 오메가3는 DHA, EPA로 구성되어 있습니다. 이중 EPA보다는 DHA가 체내에서 월등히 많이 존재하고, 활용도가 높기 때문에 신체에서 많이 필요로 하는 DHA 함유량이 80% 이상인 제품으로 구매하시는 것이 좋겠습니다. 

 

2. rTG 오메가3 여부

오메가3는 분자 형태에 따라 3세대로 나눠지는데, 이중 rTG 오메가3가 불포화지방산만으로 이루어진 최적의 오메가3라고 언급한 바 있습니다. 따라서 자연 상태와 가장 유사하며 순도, 흡수율이 가장 높은 rTG 오메가3 인지 확인하시길 바랍니다.

3. 추출방법

오메가3를 추출할 때 대부분 화학용매를 사용합니다. 한 번에 많은 양을 추출하기 위해서인데요. 고온에서 추출된 오메가3보다 저온에서 천천히 추출된 오메가3에 화학용매가 덜 남아있으니 확인하셔야 합니다.

 

4. 캡슐 및 포장방법

영양제는 보통 젤라틴으로 만들어진 연질캡슐로 이루어진 형태가 많습니다. 여기서 캡슐은 동물성과 식물성으로 나눠지는데요. 소, 돼지의 가족으로 만든 젤라틴을 원료로 사용하는데 이때 소나 돼지를 기를 때 항생제, 성장 촉진제를 투여해 남아있을 위험이 있습니다. 

따라서 캡슐은 식물성 캡슐인지 확인이 필요합니다. 

또한, 오메가3는 어류에서 추출한 성분으로 산패가 굉장히 쉽습니다. 따라서 통에 들어있는 것보다 개별적으로 포장되어 있는 제품이 조금 더 안전하다고 보고 있습니다.

 

이렇게 알티지 오메가3, rTG 오메가3 효능, 섭취방법, 고르는 방법 등에 대해 알아보았습니다. 환경오염이 심각해지고 있는 요즘 생선을 함부로 먹기도 조심스러운 세상인데요. 안전하게 믿을 수 있는 영양제 제품을 섭취하시어 건강관리에 힘쓰셨으면 좋겠습니다.

 

이상 읽어주셔서 감사합니다:)

 

 

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