크릴오일 효능, 부적합제품 명단

크릴오일 효능, 크릴오일 부적합제품 명단

벌써 2021년도 설 연휴가 다가왔어요. 요즘 시국이 시국인지라 명절 때 어디 가시는지요. 저는 입덧이 심해 처음으로 집에 있기로 했습니다. 새삼 건강이 최고라는 것을 느끼는 요즘입니다. 여러분들의 건강은 어떠신가요.

요즘 건강에 도움이 될만한 건강 정보의 글을 작성해보려고 합니다. 

뇌혈관에 도움을 주고, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품 크릴오일에 대해 알아보는 시간이 되겠습니다. 

크릴오일에서 크릴은 난바다곤쟁이류를 이르는 말입니다. 작은 새우와 비슷한 생물입니다. 이 크릴새우에서 추출한 기름이 바로 크릴오일입니다. 

 

 

■ 크릴오일

크릴(krill)이라는 난바다곤쟁이류 생물로, 작은 새우와 비슷하며 남극 주변 바다에 흔한 생물입니다. 크릴은 새끼손가락만 한 크기로, 식물성 플랑크톤을 식용하며 성장한다고 합니다. 

 

크릴(krill) + 기름(oil) = 크릴오일, 크릴새우에서 추출한 오일입니다. 

 

 

■ 크릴오일 효능

• 뇌 혈류량 상승, 뇌혈관 상태 개선

사람의 뇌는 수분을 제외한 60%가 인지질로 구성되어 있습니다. 이 인지질은 혈관 속 노폐물, 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 크릴오일은 인지질 성분을 가지고 있기 때문에 뇌혈관 상태를 개선하고 뇌 혈류량을 상승시키는 실험 결과가 나왔습니다. 

혈관 관련 질병은 인간에게 아주 치명적입니다. 따라서 혈관 관리가 무척이나 중요한데요. 운동이 가장 좋은 혈관 관리겠지만, 요즘 같은 시국에는 마음껏 운동하기도 눈치 보이는 상황이지요. 따라서 크릴오일을 섭취함으로써 혈관 관리를 할 수 있겠습니다. 

 

• 나쁜 콜레스테롤 감소, 착한 콜레스테롤 증가 

고 중성지방 군들을 대상으로 크릴오일을 12주간 섭취하는 실험에서 중성지방 감소, 고지혈증 환자 군을 대상으로 3달간 섭취한 실험에서 총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, 중성지방이 감소하는 결과를 보였고, 오히려 HDL(착한 콜레스테롤)이 증가하는 결과를 가진 실험 결과가 나왔다고 합니다. 

콜레스테롤이 높으면 혈관이 막혀 혈액순환 등에 많은 영향을 끼치죠. 따라서 크릴오일의 인지질 성분으로 나쁜 콜레스테롤은 줄여주고, 착한 콜레스테롤은 늘려주는 효능이 있습니다. 

 

• 항암효과

크릴오일은 암 예방 효능을 가지고 있습니다. 크릴오일에는 항산화 물질인 붉은 색소 '아스타잔틴'이 풍부해, 체내 세포의 사멸 예방, 세포 재생 촉진, 신경손상 예방은 물론 항암효과가 뛰어난다고 합니다. 일반 항산화 물질에 비해 '아스타잔틴' 은 6000배의 효과를 지니고 있는 물질이라고 합니다. 

암이라는 병은 정말 무시무시한 병입니다. 물론 의술이 많이 발달해 초기에 발견하면 깨끗하게 완치가 되지만, 그래도 암이라는 무시무시한 병에 걸리기 전에 미리 예방하는 습관을 들이는 것이 좋겠죠. 항암효과에 유익한 크릴오일입니다. 

 

• 피부미용 효과

크릴오일은 피부미용에 효과적입니다. 크릴오일 성분에는 콜라겐 생성을 촉진하는 필수 아미노산이 다량 함유되어 있어, 콜라겐이 많이 생성되어 피부를 탄력 있고 건강하게 만들어 줍니다. 

노화가 오면 콜라겐 수치가 떨어져 주름 등 피부가 늙게 되는데, 크릴오일을 섭취함으로써 피부를 가꿔보는 방법도 있겠습니다.

 

• 눈 건강

크릴오일에는 '아스타잔틴'이라는 항산화 물질이 있다고 위에서 언급한 바 있습니다. 항산화라는 것은 산화가 진행되는 것을 억제하거나 완화시키는 것인데, 이러한 항산화 효과는 눈 건강에 좋다고 이미 알려진 바 있습니다. 크릴오일은 인지질의 역할 또한 하기 때문에, 눈의 혈류를 원활히 하는 효능이 있어 이러한 효과들이 눈 건강에 도움이 됩니다. 

신체기관은 모두 중요합니다. 하지만 눈은 정말 중요한 기관 중 하나이지요. 따라서 눈 건강을 위해 오메가 등의 식품도 있지만, 항산화 효과가 풍부한 크릴오일을 섭취하여 눈의 혈류에 도움을 받아보는 것은 어떨까요. 

 

 

■ 크릴오일 고를 때 주의사항

크릴오일이 건강식품으로 인기가 오르면서 많은 크릴오일 업체들이 시장에 뛰어들어 많은 크릴오일 제품이 출시되었습니다. 국내뿐 아닌 해외에서도 직구 제품이 많이 판매되고 있는데요. 급성장 한만큼 크릴오일을 고를 때 중요한 부분을 안내드리겠습니다. 

 

• 인지질 함량 

크릴오일에는 인지질 성분이 풍부하다고 안내드렸습니다. 크릴오일의 효능 대부분이 인지질에서 나오는 것이기 때문에 인지질의 함량이 높으면 높을수록 더 많은 효과를 기대할 수 있겠습니다. 

 

 

• WCS, NCS 표시 확인 

인지질 함량이 높아도 'WCS'라는 표기가 없으면 피하셔야 합니다. WCS는 국제식품규격위원회가 공인한 인지질 검사법으로 인지질 함량을 측정한 제품을 나타내는 것인데요. WCS라는 표시가 없는 경우, 인지질 함량을 속일 수 있는 가능성이 있기 때문에 수치를 믿을 수 없겠습니다.

또한 'NCS' 표기도 확인하셔야 합니다. NCS는 크릴오일을 추출할 때 화학 용매를 사용하지 않고 추출했다는 뜻입니다. 따라서 NCS 표시가 있는 제품은 화학 용매를 사용하지 않고 추출한 제품이기 때문에 안심하고 섭취가 가능합니다. 

 

 

• 원산지 확인

크릴 동물은 남극 주변에서 많이 수확되는 생물입니다. 따라서 크릴오일(남극산), 크릴오일(미국산) 등과 같이 원산지가 확실하게 표시된 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 원산지가 안 써져 있는 제품이라면 중국산일 가능성이 높습니다.

 

시중에 출시된 제품 중에 인지질 함량, WCS, NCS 명시, 원산지 명시한 크릴오일 제품 브랜드로는 '뉴트리코어, '바디닥터스', '폴푸드스토리', '닥터린', '더작' 등의 브랜드가 있으니 참고하시면 되겠습니다.

 

 

■ 크릴오일 부적합제품 명단

아래는 식약처에서 검사한 결과, 크릴오일 부적합제품 관련 식약처 링크입니다. 제품 구매 시 참고하시면 도움이 되실 것 같아 함께 링크 올려드립니다.

www.mfds.go.kr/brd/m_99/view.do?seq=44479

유통 크릴오일 제품 검사 결과, 49개 제품 부적합 상세보기|보도자료 | 식품의약품안전처

 

또한 20년 6월, 식약처에서 시중 유통 크릴오일 12개 제품이 부적합제품 결과를 확인해 전량 회수 조치를 한 제품들입니다. 아직 시중에서 판매되고 있는 제품이 있다면 조심하시기 바랍니다.

 

식약처 보도자료 캡쳐

식약처 보도자료 캡쳐

이상 크릴오일 효능, 크릴오일 고르는 팁, 크릴오일 부적합제품 명단에 대해 알아보았습니다. 유익한 정보가 되었길 바라겠습니다. 

새해 복 많이 받으세요 :)