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새싹보리 효능
새싹보리가 최근 각종 건강 프로그램에서 소개가 되고 있습니다. 새싹보리 효능 대표는 콜레스테롤 조절로 성인병 예방에 큰 도움을 준다고 해서 화제가 되고 있습니다. 새싹보리는 보리에서 싹이 트고 10~20cm 정도 자란 어린잎을 칭합니다. 이 새싹보리에는 45종 이상의 영양소가 함유되어 있어 성장한 보리보다 100배 이상의 많은 영양소를 농축하고 있는 것이 특징입니다. 아래에서 새싹보리 효능에 대해 자세히 안내드리겠습니다.
■ 새싹보리 효능
- 혈관건강
- 당뇨 예방
- 항암효과
- 면역력 증진
- 콜레스테롤 조절
- 스트레스 해소
- 골다공증 예방
- 피부건강
- 간 건강
- 장 건강
새싹보리 효능 첫 번째 <혈관건강>
새싹보리는 혈관건강에 도움이 됩니다. 새싹보리 내에 들어있는 클로로필, SOD효소는 활성산소를 억제해주는 역할을 함으로써 동맥경화, 고혈압, 당뇨 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
새싹보리 효능 두 번째 <당뇨 예방>
새싹보리는 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 자연 인슐린이라고 불리는 베타글루칸 성분이 새싹보리에 많이 함유되어 있어 혈당 조절은 물론, 비만, 당뇨 등을 예방하는데 효과가 있습니다.
새싹보리 효능 세 번째 <항암효과>
새싹보리는 항암효과에 도움이 됩니다. 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제, 클로로필이라는 성분이 새싹보리에 함유되어 있는데 이는 일반 채소들의 7배 이상 많이 함유되어 있습니다. 혈액순환을 원활히 하고, 암 생성을 억제함으로써 각종 암 등을 예방하는데 도움이 됩니다.
새싹보리 효능 네 번째 <면역력 증진>
새싹보리는 면역력 증진에 도움이 됩니다. 새싹보리에는 필로로필이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 막아주는 역할을 합니다. 이러한 역할로 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다.
새싹보리 효능 다섯 번째 <콜레스테롤 조절>
새싹보리는 다이어트에 도움이 됩니다. 사포나린, 루테올린 성분이 체중감량에 도움을 주며, 꾸준히 섭취하면 중성지방이 줄고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤도 감소하는 효과가 있습니다.
새싹보리 효능 여섯 번째 <스트레스 해소>
새싹보리는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 새싹보리에는 가바 성분이 풍부한데 이 성분은 신경 전달물질로써 스트레스 억제 및 해소, 신경 안정에 도움이 됩니다.
새싹보리 효능 일곱 번째 <골다공증 예방>
새싹보리는 골다공증 에방에 도움이 됩니다. 여러 영양성분이 들어있다고 언급했는데 이중 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 따라서 칼슘이 뼈 튼튼, 치아 튼튼 뼈 강화 역할 및 골밀도 향상에 도움을 줍니다.
새싹보리 효능 여덟 번째 <피부건강>
새싹보리는 피부건강에 도움이 됩니다. 새싹보리에는 비타민C, SOD효소 성분이 풍부합니다. 활성산소를 억제하고, 피부 탄력 강화시키고 피부 노화 등을 예방하는데 도움을 줍니다.
새싹보리 효능 아홉 번째 <간 건강>
새싹보리는 간 건강에 도움이 됩니다. 사포나린이라는 성분이 풍부하고 알콜성 지방간을 줄임으로써 간 기능을 좋게 해 줍니다.
새싹보리 효능 열 번째 <장 건강>
새싹보리는 장 건강에 도움이 됩니다. 새싹보리에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 풍부한 식이섬유로 인해 장의 활동을 활발히 하는데 도움을 주고 불순물 제거를 합니다.
■ 새싹보리 부작용 및 고르는 법
알려진 새싹보리 부작용은 없습니다. 단, 권장량을 초과할 경우 복통, 메스꺼움, 설사 등의 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 하루 권장량은 10g 이내입니다. 물, 우유, 요구루트 등에 섞어 마시거나, 밥 위에 뿌려먹는 등 기호에 따라 섭취하면 됩니다.
새싹보리가 시중에 다양하게 판매되고 있는데요.
구매 시 폴리코사놀 함량, 금속이물 시험성적서, 화학부형제·합성첨가물 사용 여부 등을 확인하면 좋습니다.
폴라코사놀 함량 : 폴리코사놀은 새싹보리의 핵심 성분인 만큼 함유량이 높을수록 좋습니다.
금속이물 시험성적서 : 과거 금속이물이 검출돼 전량 회수된 사건이 있었던 만큼 구매 시 해당 성적서가 있는지 확인해야 합니다.
아울러 화학부형제·합성첨가물 사용이 되지 않은 제품으로 고르는 것이 좋겠습니다.
이상 새싹보리 효능, 부작용, 고르는 법에 대해 알아보았습니다. 건강기능식품일 뿐이니 의존하지 않는 것이 좋겠고, 건강관리 잘하시기 바랍니다.
하단은 참고하면 좋은 글들입니다.
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