코로나 백신 접종 후 주의사항 [음주, 식사, 샤워, 운동 등]

코로나 백신 접종 후 주의사항 [음주, 식사, 샤워, 운동]

 

백신 접종이 6/10 날짜로 1차 접종자가 1천만 명을 넘겼다고 합니다. 2차 접종자는 240만 명이 넘는다고 하네요. 3분기까지 국민의 70% 접종 완료를 목표로 하고 있는 현시점에서 코로나 백신 접종 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

코로나 백신 접종 후 이상증상 신고

코로나 백신 접종 후 몸에 이상증상을 느껴 보건당국에 알려진 건수는 34,000여 건이 넘는다고 합니다. (6/8 기준)
접종 후 증상들은 접종 전 안내를 받아 아는 내용이지만, 신고할 정도의 이상증상을 느낀 접종자는 천 명당 3.5명꼴로 나타났다고 보입니다.

 

하지만, 신고 들어온 95% 정도는 일반적인 이상반응으로

근육통, 두통, 발열, 오한, 어지러움을 느낀 반응들이었습니다. 물론 구토, 복통 등의 반응도 있었습니다.

 

일반적인 이상반응 외에 5%에 달하는 심각한 이상반응으로는

사망, 아나필락시스(급격한 전신 알레르기 반응)이었습니다. 

 

정부가 백신 접종과 인과성이 있다고 공식적으로 인정한 사례는 50여 건으로, 아나필락 식스, 혈소판 감소성 혈전증, 뇌정맥동 혈전증, 발열 경련으로 인한 혈압 저하였고, 그 외 사망신고 208건에 대해서는 백신과의 인과성이 인정되지 않았다고 합니다.

 

백신 접종 후 이상 증상이 발생한 경우에는

 

1) 119, 가까운 응급실 내원

2) 예방접종 도우미 누리집 - 나의 증상 확인 후 대응방법 안내받기

 

 

코로나 백신 접종 후 주의사항

 

1. 아나필락시스

코로나 백신 접종 후 가장 주의해야 할 부분은 아나필락시스입니다. 아나필락시스는 급격한 전신 알레르기 반응으로, 순식간에 증상이 발생하여 생명에 위험을 초래합니다. 드물게 나타나는 이상반응이기 때문에 초기 대응에 힘을 써주신다면 큰 사고로 이어지지 않습니다. 

아나필락시스는 백신 접종 후 15분 내로 나타나는 현상으로, 늦어도 30분 내로 나타난다고 합니다. 따라서 백신 접종 후 최소 30분간은 관찰실에서 대기 후 귀가하는 것이 바람직합니다.

 

 

2. 접종 후 이상반응

코로나 백신 접종 후 발생할 수 있는 이상반응 증상들은 다음과 같습니다. 

 

주사부위 통증, 붓기, 열감, 멍, 뻐근한 근육통

피로감, 몸살, 두통, 발열, 메스꺼움, 구토

 

이러한 일반적인 이상반응이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 비교적 흔한 증상으로 접종 후 충분히 나타났다가 1~2일 내에 사라지는 것이 일반적이고, 해열제를 복용하면 가라앉습니다.

 

하지만, 해열제를 복용했음에도 증상이 지속된다면 의료기관으로 내원하여 의사 상담이 필요하오니 주의 깊은 관찰을 하시기 바랍니다. 

 

 

3. 일상생활 [음주, 샤워, 식사, 운동]

코로나 백신 접종 후 주의사항 중 일상생활에 대해 궁금해하시는 분들이 많으신데, 특히 샤워, 음주, 식사 등에 대한 것들입니다.

 

#음주

백신 접종 후에는 가급적 음주를 삼가주시는 것이 좋습니다. 백신 접종 후에는 항체가 생성되는 등 면역반응이 시작되는데, 음주를 할 경우 간에 무리를 주기 때문에 가급적 삼가는 것이 좋습니다. 

또한, 접종 후 타이레놀 등 해열제를 복용하셨을 경우 알코올과 약물이 반응하면 간독성을 나타내기 때문에 음주는 하지 않으셔야 하겠습니다.

 

#샤워

백신 접종 후 당일은 샤워를 피하는 것이 좋습니다. 접종 부위의 감염 가능성이 있기 때문인데요. 요즘 같이 더운 날 샤워를 안 하면 매우 찝찝하긴 합니다. 하지만 당일은 가급적 샤워를 피하는 것이 좋고, 부득이한 사정으로 꼭 샤워를 하셔야겠다면 주사부위는 피해서 신속히 샤워를 마치는 것이 좋습니다. 

샤워 후 주사부위 염증이나 가려움이 생겼을 경우 의료기관에 내원하시기를 바랍니다.

 

#식사

식사는 크게 제약사항은 없습니다. 하지만 부작용으로 백신 접종 후 메스꺼움, 구토 등의 이상반응이 나타날 수 있다고 말씀드렸는데요. 가급적 자극적인 음식은 피하시고 편한 음식으로 섭취하시길 권장합니다. 

또한 많은 수분 섭취를 해주면 좋습니다.

 

#운동

백신 접종 후 당일은 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 가벼운 산책은 문제가 되지 않지만 웨이트 들기, 축구, 러닝 등 에너지를 많이 필요로 하는 운동은 삼가시는 것이 좋습니다. 

이상반응 중 근육통이 발현될 수 있다고 하였으니, 당일은 운동을 피해 주시는 것이 바람직합니다.

 

이상 코로나 백신 접종 후 주의사항에 대해 알아보았습니다. 일상적인 샤워, 식사, 운동 등 생활부터 발현할 수 있는 부작용까지 알아보았는데요. 백신 접종 후에는 충분한 휴식이 최고인 것 같습니다. 

항체가 잘 형성되어 건강한 일상이 되었으면 하는 바람입니다. 

 

 

 

 

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