정드림(정보를 드립니다)

비트 효능, 부작용 혈관청소부라고도 불리는 비트. 많은 사람들에게 최근 사랑받고 있는 식품 중 하나입니다. 생김새와 맛이 무와 비슷하지만 무와는 또다른 영양소와 비주얼로 존재감을 자랑하는데요. 오늘은 비트 효능, 부작용에 대해 자세히 안내드리겠습니다. ■ 비트 효능 항산화 작용 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 동맥경화 도움 혈액건강 도움 항암효과 변비예방 및 면역력 강화 빈혈예방, 다이어트 비트는 아프리카 북부 지중해 연안 지역이 원산지로, 유럽 및 아시아를 거쳐 미국까지 널리 퍼진 식물이라고 합니다. 비트는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 비트에는 엽산이 29%나 함유되어 있고 비타민C, 비타민A 등 각종 미네랄 함량이 많은 식품입니다. 비트 효능 1-항산화 ..