정드림(정보를 드립니다)

당근 효능 및 보관법 당근은 식재료로 자주 쓰이는 채소 중 하나입니다. 우리에게 친숙한 재료인데요. 당근은 눈 건강에 좋다고 잘 알려져 있지요. 경남, 강원, 제주도 등 다양한 지역에서 재배되고 있고 제주에서 가장 많이 생산이 된다고 해요. 아이들에게 호불호가 갈리는 채소 중 하나인데 오늘은 당근 효능 및 보관법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 당근 효능 눈 건강 암 예방 소화기 개선 당뇨병 관리 혈압, 심혈관 개선 면역 체계 강화 피부 미용 당근 효능 당근은 눈 건강에 탁월하다고 잘 알려져 있습니다. 당근에는 비타민A가 풍부하게 들어있습니다. 비타민A가 부족할 경우 안구건조증을 유발하고, 이는 야맹증까지 이어질 수 있고, 비타민A가 부족하면 어린이 실명의 원인이 될 수도 있다고 하는 만큼 비타..