정드림(정보를 드립니다)

고혈압에 좋은 음식 총정리 지난 포스팅에서 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보았습니다. 고혈압은 한국인이 많이 앓고 있는 성인병 중 하나인데요. 이는 합병증으로까지 이어질 수 있어 관리가 꼭 필요한 질병이라고 안내드린 바 있습니다. 지난 포스팅에서는 고혈압 낮추는 방법에 대해 작성하였으니, 이번 고혈압에 좋은 음식 글과 함께 참고하시면 도움이 될 것입니다. ■ 고혈압에 좋은 음식 콩 브로콜리 석류 피스타치오 연어 시금치 비트 감자 블루베리 해바라기씨 양파, 마늘 고혈압에 좋은 음식 콩은 단백질이 풍부하다고 잘 알려진 식품입니다. 콩 요리도 다양하게 가능하여 건강식품으로 잘 알려져 있는데요. 콩에는 단백질이 풍부해 혈압을 낮추고 골다공증을 예방할 수 있어 고혈압에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 고혈압에 좋..